KAMP VE DOĞA YÜRÜYÜŞÜNDE ARA ÖĞÜN / SMOOTHİE ÇEŞİTLERİ
Herkese selamlar; Bu hafta sizlere, hem kamp hemde doğa yürüyüşlerinizde severek tüketeceğiniz s ağlıklı beslenmeyi pratik hale getiren özel smoothie tariflerimi paylaşmak istiyorum. Formda, zinde ve fit bir vücut için sağlıklı beslenmenin şart olduğunu hepimiz biliyoruz. Parlayan saçlar, ışıldayan cilt, ideal ağırlığında bir vücut için doğal ve sağlıklı beslenmenin önemi büyük. Sağlıklı beslenmenin yolu da büyük ölçüde katkısız, işlenmemiş ve evde hazırlanmış gıdaları tüketmekten geçiyor. İşte size sağlıklı beslenme sürecinde evde hazırlayarak tüketebileceğiniz hem doyurucu hem de besleyici bir içecek: Smoothie! Meyve ve sebzelerin yoğurt, keten tohumu, yulaf gibi besleyici birçok besin maddesi ile blender’dan geçirilerek hazırlandığı sağlıklı ve soğuk içecektir. Birbirinden farklı smoothie tarifi içinden damak zevkinize uygun olanları seçerek mikser ya da blender ile kolayca hazırlayabilirsiniz. Smoothie Tüketmenin Faydaları Neler? Hepinizin de bildiği üzre ob