Madame Savon YOLDA

Yürüyorum yol boyu, kuş sesleri eşliğinde her şeyden keyif alarak..   Mutluluğun   resmi bu olsa gerek abidin:))) İçimde bir heyecan, bir sevinç tılsımıyla, Adımlarım hızlandıkça yol da beni istediğim yere götürmek için acele ediyor.   Yapabilirim keşfedebilirim sınırlarımı zorlayabilirim   modundayım.. Ömerli gölünün  çevresinde, gezi grubumuzla birlikte  sıra sıra   nazlı sülünler gibiyiz hep birikte Kah gölü izliyorum, kah gökyüzünün engin derin maviliğinde kayboluyorum. Rehberimiz  yol gösteriyor bize , gölün ekzantirik ışık oyunlarında… Çevresine meraklı bir çocuk gibi, ağaçların yemyeşil siluetinde kayboluyorum. Gizli mesajlar var evrenden bana dokunup hissedebiliyorum.   Nezaketen seslendiğim merhabalarım var yürüyüşüm boyunca çevremdekilere.. İnsanlığı, Homo Sapiensleri,  tarihler öncesi varoluşu,  uzayı büyük patlamanın evrenimize etkilerini düşünüyorum. Uzunca zamandır yapmaktan tek keyif aldığım aktivitenin tam da merkezindeyim.   Kitap okumak ruh

  Herkese selamlar; Bu hafta sizlere, hem kamp hemde doğa   yürüyüşlerinizde  severek tüketeceğiniz  s ağlıklı beslenmeyi pratik hale getiren özel  smoothie  tariflerimi paylaşmak istiyorum. Formda, zinde ve fit bir vücut için sağlıklı beslenmenin şart olduğunu hepimiz  biliyoruz.  Parlayan saçlar, ışıldayan cilt, ideal ağırlığında bir vücut için doğal ve sağlıklı beslenmenin önemi büyük.  Sağlıklı beslenmenin yolu da büyük ölçüde katkısız, işlenmemiş ve evde hazırlanmış gıdaları tüketmekten geçiyor.  İşte size sağlıklı beslenme sürecinde evde hazırlayarak tüketebileceğiniz hem doyurucu hem de besleyici bir içecek: Smoothie! Meyve ve sebzelerin yoğurt, keten tohumu, yulaf gibi besleyici birçok besin maddesi ile blender’dan geçirilerek hazırlandığı sağlıklı ve soğuk içecektir.  Birbirinden farklı smoothie tarifi içinden damak zevkinize uygun olanları seçerek mikser ya da blender ile kolayca hazırlayabilirsiniz. Smoothie Tüketmenin Faydaları Neler? Hepinizin de bildiği üzre ob